Upptäck Kursens Upplägg
Vår kurs består av åtta veckor där du får arbeta med din personliga utveckling under ledning av certifierade coacher. Vi kombinerar klassrumsworkshops med digitala material och gemenskap.
Veckovis Kursplan
- Vecka 1: Självkännedom & känslans kraft
- Vecka 2: Hantera stressreaktioner på djupet
- Vecka 3: Kommunikationsfärdigheter för alla relationer
- Vecka 4: Beteendemönster & positiva vanor
- Vecka 5: Gränssättning & självkärlek
- Vecka 6: Mental återhämtning med mindfulness
- Vecka 7: Motivation & meningsfullhet
- Vecka 8: Plan för hållbar förändring & reflektion
Fokus varje vecka
Du får individuell feedback, uppföljning och tillgång till material som stödjer din resa mellan träffarna.
Innehåll & Verktyg
- Interaktiva workshops fyllda med övningar som ger direkt effekt
- Digitala material – ljudfiler, arbetsblad och reflektionsfrågor
- Exklusiv tillgång till vårt community för utbyte och inspiration
Boka din plats
Gör som hundratals andra – anmäl dig och upptäck vad emotionell intelligens kan förändra för dig!
Börja nu